Marcher, sport et aventure au Sénégal et ailleurs

" Dimanche 8 Mai : Bravo à tous pour ces 21 kms dans Dakar ! , Graziano, blessé la veille, n'en a fait que 6 et il nous a bien manqué ! Malgré son absence, nous avons tenu le rythme et sommes arrivés au Parcours à 10h30 comme prévu après 3h30 de marche...

Au CLOS (j'ai bien dit CLOS) Normand, je fournirai les trente œufs et le lait. Il reste à apporter : - un paquet de mini viennoiseries (mais pas de la Brioche Dorée...) - des crêpes - des jus de fruit - des yaourts - une salade de fruits - du café (avec...

Rappelle que la sortie de dimanche aura lieu avec départ à 7h. Premiers 6 km allée et retour en direction des Mamelles, au retour halte à 8h au parcours , poursuite pour 7.5 km allée et 7.5 au retour en direction du cap Manuel. Rentrée prévue à 10h30...

Le 1er Mai n'est pas chômé pour les marcheurs de Dakar ! Nous étions encore bien nombreux ce Dimanche à partir pour 18km à travers Ouakam...C'était aussi la 1ere sortie d'entrainement pour les 42 kms du Lac Rose, fin Juin. N'oubliez pas de vous inscrire...

L’itinéraire au départ du parcours sportif à 8h précises, nous amènera depuis la corniche aux Voies de l’Alternance (l’ancienne piste) pour rentrer dans le village de Ouakam, que nous parcourrons en grande partie, montée au Phare et retour, pour un total...

Passez de bonnes fêtes, et profitez au maximum, parce que à partir du 1èr mai on va changer de musique « hygiène alimentaire stricte et beaucoup de kilomètres » Au vue de ce qui nous attend. Meilleurs Voeux

Ci-dessous le programme des sorties qui devraient permettre aux marcheurs confirmés de s’attaquer au marathon Dakar - Lac Rose. Ce programme parait dans la page « Projets » et pourra être consulté régulièrement. Pour « marcheur confirmé », on entend le...

Idée : Marche pour relier le Lac Rose à partir de Dakar en passant par la Corniche, la VDN et le long de la côte. Date : Samedi 25 juin 2011 - Départ : à 5h du matin Club de L’Union (petite corniche, siège des Caïmans) Arrivée : Lac Rose (Campement de...

Nous n’étions que 11 ce matin, ce qui fait un petit nombre par rapport à dimanche dernier où nous approchions la trentaine, cela n’a pas empêché la sortie d’être une séance de qualité, un demie-marathon était au programme, à savoir que l’itinéraire au...

Participants à la sertie de dimanche 10-04. " Encore un bon moment passé ensemble ce Dimanche 10 avril. Après nos "classiques" 14 kms de marche (cette fois ci avec les premières chaleurs !), nous nous sommes retrouvés chez Luc pour un brunch ! Vraiment...