Samedi 14 Juillet 100 miles 160.93 km en 24h
Samedi prochain 14 juillet je partirais de Thiès à 7h du matin pour tenter de parcourir 100 miles 160.93 km en 24h La première partie du parcours, devrait m’amener à Dakar Almadies ver 21h17 de samedi, si je tiens la moyenne de 7 km/h, alternant la marche rapide, la marche athlétique et la course.
Si il y en a qui veulent se joindre à moi, ils peuvent s’insérer sur le parcours à tout moment.
Le tableau de marche avec les heures de passage provisoires est le suivent
| KILOMETRES | ITINERAIRE | HEURES DE PASSAGE | |||||
| A |
| Parcourus |
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| Moyenne | ||
| Parcourir |
| 01:00 |
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| 7 | Km/h | |
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| 100,00 | Km | 0,0 |
| Km | Thiès | 7:00 | mn |
| 83,60 | Km | 16,4 | 16,40 | Km | Mont Rolland | 9:20 | mn |
| 80,30 | Km | 19,7 | 3,30 | Km | Draou Alfa | 9:48 | mn |
| 77,00 | Km | 23,0 | 3,30 | Km | Segueul | 10:17 | mn |
| 75,00 | Km | 25,0 | 2,00 | Km | Noto | 10:34 | mn |
| 71,20 | Km | 28,8 | 3,80 | Km | Ndielek | 11:06 | mn |
| 69,30 | Km | 30,7 | 1,90 | Km |
| 11:23 | mn |
| 67,60 | Km | 32,4 | 1,70 | Km | Keur Mvire | 11:37 | mn |
| 61,00 | Km | 39,0 | 6,60 | Km | Diender | 12:34 | mn |
| 59,30 | Km | 40,7 | 1,70 | Km | Guedj | 12:48 | mn |
| 57,40 | Km | 42,6 | 1,90 | Km | Ndam | 13:05 | mn |
| 55,80 | Km | 44,2 | 1,60 | Km | Ndiar | 13:18 | mn |
| 51,50 | Km | 48,5 | 4,30 | Km | Bayakh | 13:55 | mn |
| 49,10 | Km | 50,9 | 2,40 | Km | Gorom | 14:16 | mn |
| 46,60 | Km | 53,4 | 2,50 | Km |
| 14:37 | mn |
| 42,75 | Km | 57,3 | 3,85 | Km | Les Deni Biram Ndao | 15:10 | mn |
| 40,00 | Km | 60,0 | 2,75 | Km | Lac Rose | 15:34 | mn |
| 35,00 | Km | 65,0 | 5,00 | Km | Campement | 16:17 | mn |
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| Suivre la lisière des filao jusqu'à Cambérène | |||||
| 23,60 | Km | 76,4 | 11,40 | Km | Malika | 17:54 | mn |
| 13,00 | Km | 87,0 | 10,60 | Km | Cambérène | 19:25 | mn |
| 10,00 | Km | 90,0 | 3,00 | Km | Cimetière Diamalaye | 19:51 | mn |
| 5,00 | Km | 95,0 | 5,00 | Km | Rond-Point de Ngor | 20:34 | mn |
| 0,00 | Km | 100,0 | 5,00 | Km | Ecole française Almadies | 21:17 | mn |
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Dès mon arrivée aux Almadies je commencerais à tourner sur la boucle, sur de circuits de 5 km jusqu’à 7h du matin.
Pour connaitre ma progression : je enverrais régulièrement des mises à jour sur Facebook, sur ma page Graziano Tevere, ceux qui ne sont pas encore en contact peuvent me demander.
Deux numéros de téléphone. 774504010 Voiture suiveuse, 707988665 directement moi, mais il n’est pas sûr que je puisse répondre.